【大椎穴的功效与作用】大椎穴是中医常用的重要穴位之一，位于第七颈椎下方，是督脉与手足三阳经的交会处。常用于调理多种身体问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 解表退热 | 常用于感冒、发热等症状，帮助驱寒散热 |
| 疏风散寒 | 对风寒引起的头痛、颈肩僵硬有缓解作用 |
| 调节免疫 | 有助于增强体质，提高抗病能力 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦等睡眠障碍有一定辅助效果 |
| 缓解颈椎病 | 可减轻颈部疼痛、僵硬等不适 |
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激大椎穴，但需注意手法轻柔，避免过度用力。若症状严重，建议结合专业中医治疗。
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