【被晒伤了怎么办通红】被晒伤后皮肤发红、疼痛，是常见的日晒伤害。及时处理能有效缓解症状，避免进一步损伤。
| 问题 | 解决方法 |
| 1. 立即停止暴晒 | 移至阴凉处，避免继续暴露在阳光下。 |
| 2. 冷敷降温 | 用冷水或冰袋轻敷受伤部位，减轻红肿和疼痛。 |
| 3. 使用芦荟胶 | 芦荟具有镇静、修复作用，可缓解不适。 |
| 4. 补充水分 | 多喝水，帮助身体恢复，防止脱水。 |
| 5. 避免刺激性护肤品 | 晒伤后皮肤敏感，避免使用酒精或香精类产品。 |
| 6. 严重时就医 | 若出现水泡、剧烈疼痛或发热，应及时就诊。 |
晒后注意防晒，避免再次受晒，有助于皮肤快速恢复。
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