【降血压 水果有哪些】高血压患者在日常饮食中应注重选择有助于降压的水果。以下是一些常见的降血压水果及其作用总结：
| 水果名称 | 降压作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助排出体内多余钠 | 每天1-2根 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾 | 每天1-2个 |
| 苹果 | 含果胶和钾，有助于调节血压 | 每天1个 |
| 橙子 | 富含维生素C和钾 | 每天1个 |
| 西瓜 | 含水量高，有利尿作用 | 每天适量 |
建议高血压患者在医生指导下合理搭配饮食，避免高盐、高脂食物。保持规律作息与适度运动同样重要。
以上就是【降血压 水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
