孩子受凉后出现呕吐的情况，家长需要冷静应对，及时采取措施，避免情况恶化。首先，确保孩子的身体保暖，尤其是腹部和脚部，可以给孩子穿上舒适的衣物，避免再次着凉。其次，让孩子多休息，保持室内空气流通但不要有直接冷风。

饮食方面，暂时以清淡易消化的食物为主，比如稀饭或面条，避免油腻、生冷的食物刺激肠胃。如果呕吐严重，可以少量多次地喂温水，防止脱水。同时观察孩子的精神状态，若持续呕吐超过6小时或伴随高烧、腹泻等症状，应尽快就医，寻求专业医生的帮助。

此外，注意手部卫生，勤洗手，减少交叉感染的风险。家长要耐心陪伴，给予孩子心理上的安慰和支持，帮助他们早日恢复健康。💪🌈

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