🌿 章门穴是一个非常重要的中医穴位，位于人体的侧腹部，具体来说是在第十一肋游离端的下方。这个穴位属于足厥阴肝经，对于调理脾胃、疏肝理气有着显著的效果。每天按摩章门穴，不仅能缓解因压力过大引起的胸闷、胃痛，还能改善食欲不振等问题。

🧘‍♀️ 在忙碌的生活中，不妨抽出几分钟来关注一下自己的健康。用拇指轻轻按压章门穴，每次持续3-5分钟，力度以感到轻微酸胀为宜。这种方法简单易行，却能有效提升身体的舒适感。如果你经常感到情绪低落或消化不良，不妨试试这个方法。

🌟 养生并不需要复杂的设备或昂贵的课程，从了解和使用身体的自然穴位开始，就能感受到健康的乐趣。让我们一起探索更多自然疗法，为生活增添一份宁静与活力吧！💪✨