人体内存在多种炎症因子，这些因子在免疫反应中扮演着重要角色。常见的炎症因子包括细胞因子（如白介素IL-1、IL-6）、趋化因子和肿瘤坏死因子TNF-α等。当身体受到感染或损伤时，这些因子会被激活，帮助启动修复过程。但过度活跃的炎症因子也可能导致慢性疾病，比如关节炎、心血管疾病甚至癌症。

例如，白介素IL-6会在病毒感染期间促进免疫细胞的活动，而TNF-α则能增强血管通透性，让免疫细胞更容易到达感染部位。虽然它们是保护我们的英雄💪，但如果长期处于高浓度状态，可能会引发全身性炎症，损害健康。

因此，保持健康的生活方式非常重要，比如均衡饮食、适量运动和充足睡眠😴，可以有效调节体内炎症因子水平。如果感到身体不适，记得及时就医，听取专业医生的建议。记住，预防永远比治疗更重要！💪✨