现代生活中，很多人喜欢睡软床，觉得这样更舒服，但长期下来却发现腰酸背痛的问题接踵而至。这是因为软床虽然表面舒适，却无法提供足够的支撑力，导致脊柱无法保持自然的生理弯曲。当身体陷入床垫时，腰部缺乏支撑，肌肉不得不持续紧张以维持平衡，久而久之便引发疼痛。此外，软床还会加重已有的脊椎问题，比如腰椎间盘突出等。建议选择中等硬度的床垫，既能贴合身体曲线，又能有效分散压力，保护脊椎健康💪。如果已经出现腰疼症状，可以尝试热敷或轻柔的拉伸运动来缓解不适。记住，睡个好觉对身体健康至关重要，别让床垫成为健康的隐患💤✨。