📚 什么是白细胞？

白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御细菌、病毒等外来入侵者。对于儿童来说，白细胞的数量和功能直接影响其免疫力。

💡 儿童白细胞正常值范围

不同年龄段的儿童白细胞正常值略有差异：新生儿约为9,000-30,000/μL，1岁后逐渐下降至5,000-10,000/μL。如果白细胞过高或过低，可能提示感染、炎症或其他疾病风险。

💪 如何保持白细胞健康？

1️⃣ 均衡饮食：多吃富含维生素C（如橙子、猕猴桃）和锌（如坚果、海鲜）的食物，增强免疫力。

2️⃣ 规律运动：每天户外活动1小时，促进血液循环和新陈代谢。

3️⃣ 充足睡眠：确保孩子每晚睡够8-10小时，帮助身体修复和恢复。

⚠️ 注意观察异常信号

如果孩子出现反复发烧、疲倦无力等症状，建议及时就医检查白细胞水平。守护孩子的健康，从了解白细胞开始！💪🌈