卵巢早衰（POF）是指女性在40岁之前卵巢功能衰退的现象，常伴随一系列症状，不容忽视。如果你发现自己近期月经紊乱、周期缩短或闭经，这可能是卵巢早衰的信号之一。此外，潮热出汗、情绪波动、失眠多梦、疲劳乏力等也常常伴随出现。更严重的是，卵巢早衰可能导致骨质疏松和心血管疾病的风险增加，影响整体健康。建议出现这些症状时，及时就医检查性激素水平（如FSH、LH、雌激素）。保持规律的生活作息、均衡饮食和适度运动，有助于缓解症状，同时避免过度压力。保护卵巢健康，从现在开始！💪👩‍⚕️