🧮 bmi体重指数 | 你的健康小助手

身高和体重是衡量人体健康的重要指标之一。而BMI（Body Mass Index）体重指数就是用来评估一个人体重是否适中的重要工具。它通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。简单来说，BMI = 体重(kg) / 身高(m)²。

🔍 如何计算自己的BMI？

- 测量你的体重（公斤）

- 测量你的身高（米）

- 使用公式计算BMI

💡 BMI分类：

- BMI < 18.5：体重过轻

- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围

- 24 ≤ BMI < 28：超重

- BMI ≥ 28：肥胖

🎯 为什么关注BMI？

了解自己的BMI有助于我们更好地管理健康，预防各种疾病，如心血管疾病、糖尿病等。保持健康的BMI范围，让我们一起努力吧！💪

记得定期测量并关注自己的BMI变化哦！📊