面对鼻窦炎的困扰，我们首先要了解它是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为鼻塞、流涕、头痛等症状。对付鼻窦炎，我们可以采取以下措施：

1. 药物治疗💊：根据医生建议使用抗生素或抗过敏药物来缓解症状。局部鼻腔喷雾剂如生理盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻炎症。

2. 保持良好生活习惯🏠：多喝水，保持室内空气湿润，避免接触烟雾和有害气体，这些都能帮助减少鼻窦炎的发生。

3. 适当运动🏃‍♂️：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，减少感染的机会。但应避免剧烈运动导致鼻窦压力增大。

4. 就医咨询👩‍⚕️：如果症状持续不见好转，应及时就医，可能需要通过影像学检查（如CT）进一步诊断，并在专业医生指导下进行治疗。

5. 手术治疗🏥：对于一些难治性慢性鼻窦炎患者，可能需要考虑接受功能性内窥镜鼻窦手术等治疗方法。

请记住，以上建议不能代替专业医疗意见。在尝试任何自我治疗方法前，请务必咨询医生或其他合格的健康护理提供者。