脚气，也称为足癣，是一种常见的真菌感染问题，通常发生在脚趾间或脚底。治疗脚气不仅需要耐心，还需要正确的方法。首先，保持双脚干燥是关键，因为真菌喜欢潮湿的环境。可以使用吸湿性好的棉袜，并且每天更换。其次，定期清洗双脚并彻底擦干，特别是脚趾间的部位。可以尝试使用抗真菌粉剂撒在鞋内和袜子上，帮助吸收多余的湿气。

市面上有许多抗真菌药膏和喷雾，选择适合自己情况的产品非常重要。如果症状严重或者长时间不见好转，建议咨询医生，可能需要口服药物治疗。此外，避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人用品，以防交叉感染。保持良好的个人卫生习惯，是预防和治疗脚气的有效方法之一。记得定期更换鞋垫，保持鞋子内部的清洁与干燥。