正常的白带是女性生殖系统自我清洁的一种表现，其性状会随着月经周期的不同阶段有所变化。通常情况下，健康的白带应该是无色或乳白色，质地较为稀薄或类似蛋清，没有明显的异味。在排卵期前后，由于激素水平的变化，白带可能会变得更多且更透明，这是正常现象。

如果白带的颜色变为黄色、绿色或灰色，伴有异味，或者伴随有瘙痒、疼痛等不适感，则可能是感染或其他健康问题的迹象，这时应及时就医检查。保持良好的个人卫生习惯，选择透气性好的棉质内裤，避免使用过多化学物质清洗私处，有助于维持阴道自然平衡，减少感染风险。

定期进行妇科检查也是预防和早期发现健康问题的有效手段之一。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询专业医生。