最近天气忽冷忽热，不少家长都反映孩子晚上咳嗽得特别厉害，严重影响了睡眠质量。其实，夜间咳嗽可能是由于空气干燥、过敏或者感冒引起的。这里给大家分享几个实用的小妙招，帮助缓解孩子的不适症状。

首先，保持室内湿度很重要。可以使用加湿器增加空气中的水分，尤其是在冬季或空调房内。湿润的空气能够减少喉咙的刺激感，让孩子呼吸更加顺畅🌙。其次，注意饮食调理，多给孩子喝温水或是蜂蜜水，蜂蜜具有润喉的作用，对缓解咳嗽有一定效果🍯。此外，避免让孩子接触可能引发过敏的物质，比如灰尘、花粉等，同时也要确保卧室通风良好，保持清洁卫生🧹。

如果尝试以上方法后仍无改善，建议及时就医，听取专业医生的意见。希望每个宝宝都能早日恢复健康，拥有甜甜的美梦💤！