现代人生活节奏快，压力大，痘痘问题成了很多人的心头病。中医认为，痘痘多由湿热内蕴、肝火旺盛或气血不调引起。以下是一个简单实用的中药配方，帮助改善痘痘问题：

🌿 中药配方

材料：黄连5克、金银花10克、菊花8克、白芷6克、生地黄10克。

用法：将药材放入锅中，加水500毫升，煮沸后转小火煎至200毫升，每日早晚各一次，温服。

💡 调理建议

1. 饮食上避免辛辣油腻，多吃清淡食物。

2. 保持规律作息，早睡早起。

3. 注意面部清洁，选择温和的洁面产品。

坚持使用一段时间，痘痘会逐渐减少，皮肤也会更加光滑细腻哦！🌟

健康小贴士 中医养生 祛痘秘方