怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。那么，孕妇到底能不能吃驴肉呢？答案是：可以适量食用，但需要注意一些事项。

驴肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类，富含多种氨基酸和微量元素，有助于增强免疫力。不过，由于孕期消化功能较弱，建议选择新鲜、熟透的驴肉，并避免过于油腻的烹饪方式，比如油炸或辛辣调料。此外，如果对驴肉过敏或者肠胃敏感，最好先咨询医生再决定是否食用。

总之，均衡饮食才是关键。除了驴肉，孕妇还可以多摄入鱼类、瘦肉、蔬菜和水果等营养丰富的食物，确保胎儿健康成长。记住，任何食物都应适量，切勿过量哦！👩‍🍼🍴

孕妇饮食 健康食谱 孕期小贴士