最近有宝妈反映乳房又胀又痛，担心自己是不是得了乳腺炎。乳腺炎是哺乳期常见的问题，但如何判断呢？首先，乳腺炎通常会伴随着乳房局部红肿、发热和疼痛的症状。如果你摸到乳房里有硬块，而且按压时特别疼，那就需要警惕了。其次，乳腺炎还会引发全身症状，比如发烧、寒战甚至乏力，这些都可能是炎症加重的表现。如果出现类似症状，建议尽快就医，医生会通过触诊和超声检查来确认。

预防乳腺炎也很重要！哺乳期间一定要注意乳房的清洁卫生，避免乳汁淤积。每次喂奶后，可以轻轻按摩乳房，帮助乳汁排出。另外，保持良好的饮食习惯和充足的休息也是关键哦。如果已经确诊为乳腺炎，遵医嘱用药的同时也要坚持哺乳，这样有助于疏通乳腺管。💪

记得及时关注自己的身体变化，健康最重要！💖