成年人的正常体温通常被认为是36°C到37°C之间。不过，这个范围可能因人而异，也可能会受到一天中不同时间、环境温度和个体健康状况的影响。例如，早晨的体温可能会稍低一些，而下午或运动后体温则可能略微升高。值得注意的是，有些人即使在完全健康的状态下，其基础体温也可能略低于或高于这一常见范围。

测量体温的方法也有多种，包括口腔、腋下和直肠测量，每种方法得到的结果可能会有所不同。一般来说，直肠测量是最准确的，但出于卫生和方便性考虑，口腔测量更为常用。如果你对自己的体温有任何疑问或担忧，建议咨询医生或其他医疗专业人员以获得更个性化的建议。

🤔🌡️记得，虽然了解这些基本信息很有帮助，但每个人的身体都是独一无二的，所以观察自己身体的变化也是很重要的哦！