近年来，越来越多的女性开始关注自身健康问题，其中关于白带清洁度的话题也引起了广泛讨论。白带是女性身体自然分泌的一种物质，用于保持阴道内部环境的清洁和湿润。但是，当白带清洁度达到4级时，意味着可能存在较为严重的感染或炎症，这时是否能够自愈成为许多人关心的问题。

首先，需要明确的是，白带清洁度4级通常表明存在细菌性阴道病或其他类型的感染。这种情况下，单纯依靠自愈是非常困难的，甚至可能导致症状加重，影响身体健康。因此，建议出现这种情况时，及时就医，由专业医生进行诊断，并根据具体情况开具药物治疗方案。

同时，日常生活中也应注意个人卫生，比如勤换内裤，选择透气性好的棉质内裤，避免使用过多化学物品清洗私处，以免破坏阴道内部正常的酸碱平衡。此外，增强自身免疫力也是非常重要的，可以通过均衡饮食、适量运动等方式提高身体抵抗力，从而减少感染的风险。

总之，面对白带清洁度4这样的情况，不应寄希望于自愈，而应积极寻求医疗帮助，配合良好的生活习惯，以促进健康恢复。