最近参加了一场马拉松比赛，没想到在比赛中途竟然出现了意外——岔气了 🤢🚨。刚开始的时候，我并没有太在意，以为只是短暂的不适，于是尝试着调整呼吸，但情况似乎并没有好转。随着比赛的进行，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的跑步节奏。

我决定停下来，深呼吸几次，试图让自己的身体恢复到正常状态。这时，旁边的一位跑友看到了我的困境，主动放慢速度陪我一起走了一段路，并给了我一些调整呼吸的小技巧。慢慢地，感觉舒服了一些，我再次开始了比赛。

虽然这次经历让我感到有些沮丧，但我更感激的是，在困难时刻有人愿意伸出援手，这让我深刻体会到了团队精神的力量。无论遇到什么困难，只要我们相互帮助，就没有克服不了的难关。赛后，我向那位热心的跑友表达了感谢，他只是笑了笑说：“这只是举手之劳，每个人都有可能需要这样的帮助。” 这句话让我更加坚信了友谊与互助的重要性。