随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能满足其营养需求了。在这个阶段，给宝宝添加辅食变得尤为重要。以下是一些适合1-2岁宝宝的辅食食谱，帮助他们更好地吸收营养，健康成长。

🌈 早餐：香蕉燕麦粥

- 将燕麦片用水煮至软烂。

- 加入捣碎的香蕉，搅拌均匀。

- 可以根据宝宝口味加少量牛奶或水调节稠度。

🥦 午餐：胡萝卜土豆泥

- 将新鲜胡萝卜和土豆切成小块，蒸熟后捣成泥。

- 可以加入少量橄榄油增加口感，但要确保不会引起宝宝过敏。

🍠 下午茶：紫薯小米糕

- 小米和紫薯分别蒸熟后捣成泥。

- 混合均匀，放入模具中蒸制15分钟即可。

- 紫薯富含花青素，对宝宝视力发育有好处。

🍗 晚餐：鸡肉蔬菜面

- 选用瘦鸡肉切丁，用少量橄榄油炒熟。

- 加入胡萝卜丁、西兰花等蔬菜一起翻炒。

- 最后加入煮好的细面条，轻轻搅拌均匀。

记得每种食物都要先少量尝试，观察宝宝是否对其过敏，确认安全后再逐步增加分量哦！希望这些建议能帮助到正在为宝宝辅食发愁的家长们。👶💕

通过上述食谱，不仅能够为宝宝提供全面均衡的营养，还能让宝宝从小接触多样化的食材，培养良好的饮食习惯。希望每位宝宝都能健康成长！🌟