小腿在晚上睡觉时突然抽筋，确实会让人感到非常不适。小腿抽筋通常是指肌肉突然收缩且无法自主放松，这种情况常常在夜间发生。小腿抽筋可能由多种因素引起，包括脱水、电解质失衡（如钾、钙或镁不足）、长时间站立或走路、怀孕期间荷尔蒙变化、某些药物副作用等。如果小腿抽筋频繁发生，建议调整生活习惯，适量补充水分和电解质，进行适当的拉伸运动，并在必要时咨询医生以排除其他潜在健康问题。🌙