宫颈糜烂是一种常见的妇科问题，但很多人对其成因并不了解。其实，宫颈糜烂的发生可能与以下因素有关：一是激素水平的变化，比如青春期或怀孕期间雌激素分泌旺盛，可能导致宫颈柱状上皮外翻；二是感染，如细菌、病毒（尤其是HPV）感染会破坏宫颈健康组织；三是不良生活习惯，例如长期熬夜、吸烟或过度清洁私处，都会降低身体免疫力。

那么如何预防呢？首先，定期进行妇科检查非常重要，早发现早治疗能有效避免病情加重。其次，保持良好的卫生习惯，选择透气性好的内衣裤，并避免频繁使用刺激性强的洗液。最后，增强体质，均衡饮食，适当锻炼，提高自身免疫力才是根本之道。

女性朋友们，请务必关注自己的身体健康，及时就医咨询专业医生！🏥👩‍⚕️