蛀牙引起的牙痛确实让人难以忍受，但别担心，这里有一些小贴士和方法可以帮助你有效缓解疼痛。

首先，保持口腔清洁非常重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，这可以减少细菌的滋生，从而减轻疼痛。记得使用含氟牙膏，它有助于强化牙齿，减少蛀牙的发生。

其次，可以尝试用温盐水漱口。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中，然后用这个溶液轻轻漱口，可以帮助消炎止痛。每天重复几次，直到感觉好转。

此外，避免食用过硬或过甜的食物，因为这些食物可能会加剧疼痛。选择软食和健康食品，如水果和蔬菜，不仅对身体有益，还能减少牙齿的压力。

如果疼痛持续不减，请务必尽快咨询牙医。他们能够提供更专业的治疗方案，比如填充、根管治疗等，从根本上解决问题。

记住，预防总是优于治疗。定期进行口腔检查，及时处理小问题，才能确保长期的口腔健康哦！💪💖