来月经前的症状可能因人而异，但有一些常见的体征和感觉是许多女性会经历的。例如，你可能会感到情绪波动，比如突然变得易怒或者特别敏感，这被称为经前综合征（PMS）的一部分。身体上，乳房可能会感到胀痛或敏感，这是由于荷尔蒙水平的变化导致的。此外，腹部也可能出现轻微到中度的疼痛或不适，医学上称为经前紧张症候群。食欲增加或对某些食物有特别的渴望也是常见的现象。有些女性还可能会经历疲劳感增强或睡眠模式的变化。理解这些症状有助于更好地准备和管理它们，从而提高生活质量。

通过了解这些症状，可以更好地为即将到来的月经周期做好准备，采取适当的措施来缓解不适。如果你发现自己的症状异常严重，建议咨询医生或专业人士获取帮助。