口腔溃疡真是让人烦恼，不仅影响进食，还会影响说话。但别担心，这里有一些传统且实用的方法可以尝试：

1. 蜂蜜涂抹法🍯

蜂蜜具有天然的抗菌和消炎作用。每天用棉签蘸取少量蜂蜜轻轻涂抹在溃疡处，可以帮助减轻疼痛，并促进愈合。

2. 盐水漱口🌊

将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用此溶液轻轻漱口，然后吐掉。这不仅可以清洁口腔，还能减少炎症。

3. 冰块冷敷🧊

用冰块轻轻冷敷患处几分钟，可以缓解疼痛，并有助于收缩血管，减少肿胀。

4. 芦荟胶涂抹🍃

芦荟含有多种修复性成分，能有效舒缓口腔黏膜。将新鲜芦荟叶切开，取出凝胶部分，直接涂抹于溃疡处。

5. 维生素B群补充💊

缺乏维生素B群是导致口腔溃疡的常见原因之一。适量补充维生素B群（如复合维生素片），对预防和治疗都有好处。

尝试这些方法时，请根据个人情况选择适合自己的方式，如果症状持续不见好转，建议及时就医。希望你早日康复！🌈