高血压和低血压是现代人常见的健康问题。了解自己的血压是否处于正常范围内，对于维持身体健康至关重要。不同年龄段的人，其血压的正常范围也有所不同。例如，儿童和青少年的血压通常比成年人低，而老年人则可能因为血管硬化而出现较高的血压值。

儿童和青少年

- 收缩压（高压）：80-120 mmHg

- 舒张压（低压）：50-80 mmHg

成年人

- 收缩压：90-120 mmHg

- 舒张压：60-80 mmHg

老年人

- 收缩压：100-140 mmHg

- 舒张压：60-90 mmHg

定期监测血压，并与医生讨论您的血压数值，可以帮助您更好地管理健康。保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、避免过度压力，都是维持正常血压的关键。