随着医学研究的不断进步，对于血压的标准也在持续更新。最新的血压标准不仅为医生提供了更精确的诊断依据，也帮助大众更好地了解自己的健康状况。

🔍 正常血压：收缩压<120 mmHg 且 舒张压<80 mmHg。这个阶段的人群被认为是健康的，无需特别治疗，但仍然需要保持良好的生活习惯。

⚠️ 高血压前期：收缩压在120-129 mmHg之间且舒张压<80 mmHg，或收缩压<130 mmHg且舒张压在80-84 mmHg之间。这一阶段需要注意生活方式的调整，以预防进一步发展成高血压。

🚨 高血压：收缩压≥130 mmHg 或 舒张压≥85 mmHg。如果血压持续在这个范围内，应该及时就医，并根据医生建议进行药物治疗和生活方式调整。

保持健康的生活方式，定期监测血压，是维持心血管健康的关键。希望这些信息能帮助大家更好地理解和管理自己的血压！