高血压和低血压都是常见的健康问题，因此了解最新的血压正常值标准至关重要。根据2017年的最新标准，成年人的理想血压应保持在收缩压<120 mmHg，舒张压<80 mmHg。当收缩压介于120-129 mmHg且舒张压<80 mmHg时，属于正常高值血压，这表明可能存在风险，需要引起注意。

此外，如果收缩压在130-139 mmHg或舒张压在80-89 mmHg之间，则被定义为1级高血压。而2级高血压的标准是收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg。定期监测自己的血压，及时调整生活方式，如减少盐分摄入、增加运动量、保持健康体重等，对于维持健康的血压水平非常重要。

记住，如果你的血压持续异常，请务必咨询专业医生的意见，以获得更详细的指导和治疗建议。及时采取行动，保持良好的生活习惯，才能更好地保护自己的心脏健康💪💖