更年期是女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，这一时期的年龄范围因个人体质差异而有所不同。

一般来说，更年期的年龄范围大致在**45岁到55岁之间**，多数女性的更年期开始于40岁左右。

更年期是一个逐渐发展的过程，可能持续数年。

随着卵巢功能的逐渐衰退，女性体内的雌激素水平开始下降，导致出现一系列生理和心理症状，如月经不规律、潮热、心悸、情绪波动等。

此外，个人体质、遗传因素和生活环境也可能影响更年期的起始时间和持续时间。

在更年期间保持良好的生活方式和健康习惯对于平稳度过这一时期至关重要。

如果您有更多关于更年期的疑问或症状，建议咨询医生以获取专业建议。