在例假期（月经期）同房可能会对身体有一些影响，即使只是偶尔一次。以下是可能的影响：

1. 感染风险：月经期间，子宫内膜正在脱落和修复，这期间宫颈口处于开放状态，同房容易将细菌带入，增加感染的风险，可能导致宫颈炎、子宫内膜炎等。

2. 加重不适：经期许多女性会有腹部不适、疲劳和情绪波动等不适症状，同房可能会加重这些不适。

3. 子宫内膜异位症：经期同房可能会导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的风险。

4. 自限性疾病：有些女性在月经期间同房可能会发生自身免疫功能改变的现象，但这通常是暂时的，不会对身体造成长期影响。

虽然偶尔一次可能不会有明显的问题，但建议尽量避免在月经期间同房以降低上述风险。如果非常有必要，应采取正确的预防措施，例如使用避孕套等以减少感染的风险。

请注意，如果你有任何关于月经或性健康方面的疑虑或不适，最好咨询医生或妇科专家的意见。

偶尔例假期同房一次有影响吗

在例假期（月经期）同房一次可能会有一些不良影响，但这并非绝对。具体情况会因人而异。以下是一些可能出现的影响：

1. 增加感染风险：月经期子宫内膜脱落，同房可能会导致细菌侵入，增加感染的风险，如盆腔感染等。

2. 加重不适：月经期间，女性可能会感到不适，如腹痛、疲劳等，同房可能会加重这些症状。

3. 子宫内膜不稳定：在月经期间，子宫内膜处于脱落和修复的阶段，性行为可能导致子宫收缩，可能对子宫内膜造成一定的刺激和损伤。

因此，从健康角度来看，例假期避免同房是比较明智的选择。如果不慎在例假期同房了，要注意观察后续的身体状况，如果出现异常症状，如腹痛、分泌物异常等，应及时就医。

总之，为了女性的健康，建议在月经期间避免性行为。如果对此有更多疑虑或担忧，建议咨询医生。