皮肤晒黑后想要快速恢复白皙，可以尝试以下方法：

1. 避免再次晒黑：首先应避免阳光的直射，外出时需要做好防晒工作，如使用遮阳帽、遮阳伞等。防晒产品的选择也很关键，可以选择SPF值较高的防晒霜来保护皮肤。

2. 饮食调节：多食用富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、菠菜等，这些食物有助于抑制黑色素生成，促进皮肤变白。

3. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于皮肤的保湿和代谢，可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤更加有光彩。

4. 脸部皮肤保养：平时可以使用一些具有美白功效的护肤品，如含有熊果苷、传明酸等成分的产品。此外，还可以尝试使用美白面膜，但需注意选择适合自己肤质的产品。

5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。适当的运动可以促进身体的代谢，有助于皮肤的健康。

6. 使用药膏或药物：如维A酸乳膏等，可以抑制黑色素细胞生成黑色素的功能，起到美白效果。另外，还可以口服维生素C片、谷胱甘肽片等药物来帮助美白皮肤。但在使用药物前，请务必咨询医生意见。

7. 医美手段：如果皮肤晒黑情况比较严重，可以考虑前往正规医疗机构进行激光治疗等医美手段。激光可以快速去除皮肤的黑色素颗粒，并促进皮肤胶原纤维组织的再生，从而起到美白效果。

请注意，每个人的肤质和反应可能会有所不同，因此需要根据自己的情况选择合适的方法。同时，任何护肤方法都需要长期坚持才能看到明显的效果。如果皮肤长时间未能恢复白皙或出现其他异常反应，建议及时就医。

皮肤晒黑了怎么快速变白

皮肤晒黑后想要快速恢复白皙，可以采取以下综合措施：

1. 避免再次日晒：首先，防止进一步的紫外线照射，出门时要涂抹防晒霜，穿长袖衣物，戴帽子等。

2. 补水保湿：多喝水有助于皮肤的新陈代谢，保持皮肤充足的水分。同时，使用保湿产品有助于皮肤保持水润状态。

3. 均衡饮食：多摄取富含维生素C、维生素E、叶酸、抗氧化物等的食物，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，这些食物有助于抑制黑色素的形成和加速皮肤的新陈代谢。

4. 使用美白产品：选择含有有效美白成分（如熊果素、传明酸、烟酰胺等）的护肤品，有助于抑制黑色素的形成并加速色素的代谢。

5. 面膜护理：定期使用美白面膜也是快速美白的有效方法。

6. 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于皮肤的自我修复和新陈代谢。

7. 医学美容手段：如果晒黑的程度比较严重，经过上述措施仍无法改善，可以考虑使用医学美容手段，如光子嫩肤等。这些手段可以有效地改善皮肤的色泽，但需要选择正规的医疗机构进行，并在专业医生的指导下进行。

请注意，皮肤颜色的恢复需要一定的时间，每个人的效果也可能不同。重要的是采取合理的护肤措施并持之以恒地保持健康的生活方式。如果有任何疑虑或问题，建议咨询皮肤科医生或专业护肤师的建议。