大腿内侧一条筋非常疼，可能是由于多种原因引起的，如肌肉或韧带拉伤、神经受压等。以下是一些建议的应对措施：

1. 休息与冰敷：如果疼痛是由于运动损伤或过度劳累引起的，首先需要进行休息，减轻受伤部位的压力。可以在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2. 热敷和按摩：如果疼痛已经持续一段时间，并且没有明显的肿胀，可以采用热敷和按摩的方式来缓解疼痛。热敷有助于放松肌肉，按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 拉伸运动：进行一些适当的拉伸运动，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但需要注意的是，拉伸运动应在疼痛可以承受的范围内进行，避免过度拉伸造成进一步损伤。

4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。但请注意，药物使用应遵循医嘱，不可滥用。

5. 检查与治疗：如果疼痛持续不减或者加重，可能是由于严重的疾病引起的，如坐骨神经痛、腰椎间盘突出等。这时应及时就医，进行详细的检查和治疗。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。合理安排运动和休息时间，避免过度劳累。

总之，大腿内侧一条筋非常疼时，应根据具体情况采取相应的应对措施。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以免延误治疗。

大腿内侧一条筋非常疼怎么办

大腿内侧一条筋非常疼，可能是由于多种原因引起的，如肌肉拉伤、肌腱炎等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1. 休息：避免剧烈运动，给大腿内侧的肌肉和筋足够的休息时间。

2. 冷敷或热敷：如果是急性疼痛，可以尝试冷敷；如果是慢性疼痛，可以尝试热敷。这有助于减轻炎症和疼痛。

3. 拉伸：进行一些针对大腿内侧的拉伸运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 按摩：轻柔地按摩大腿内侧，有助于舒缓紧张的肌肉和筋。

5. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。

6. 检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以排除潜在的疾病，如肌腱炎、静脉曲张等。

除了上述的应对措施，还可以根据具体病因进行针对性的治疗。例如，如果是运动引起的肌肉拉伤，可以在运动前做好热身和拉伸；如果是长时间站立或坐姿引起的静脉曲张，可以尝试改变生活习惯，如增加活动量、避免长时间保持同一姿势等。

总之，大腿内侧一条筋非常疼时，应根据具体情况采取相应的应对措施。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。此外，平时要注意保护大腿内侧的肌肉和筋，避免过度使用或受伤。