如果怀疑自己有铅中毒的症状或已经被确诊为铅中毒，以下是一些应对措施：

1. 脱离铅污染源：如果是因为工作环境或生活环境导致的铅中毒，首先要做的就是远离这样的环境，脱离铅污染源。避免继续在污染环境中工作和生活。例如减少使用化妆品或汽车尾气超标的情况。如果症状较严重且远离了污染区仍然未得到缓解，建议及时前往医院就诊治疗。此外应注意个人清洁和卫生，勤洗手，避免吃被污染的食物。

2. 采取药物治疗：服用一些金属螯合剂，比如依地酸钙钠等，来排除体内的铅。这些可以通过血液注射进入体内，和铅结合之后转化为无害物质并排出体外。在此过程中要遵从医嘱适当补充钙剂和维生素D等药物来预防抽搐。由于铅中毒的程度因人而异，建议在医院进行全面的诊断之后按照医生的指导服用药物进行治疗。如果症状较重则需要住院观察治疗。

3. 饮食调理：当人体出现铅中毒时，可以通过饮食调理来辅助缓解症状。食用富含维生素的食物如牛奶、猕猴桃等可以促进排铅；也可以吃一些具有驱铅功能的食物如绿豆、大蒜等。均衡的营养也能减少体内金属物质的沉积尤其是维生素D、钙铁锌硒维生素的摄入可以提高机体免疫力促使血液排出体内的毒素以及金属元素带走这些有害物质一起代谢出去以减轻症状促进身体新陈代谢及调节体内循环代谢的速度促进有毒物质排出体外维持体内激素水平的稳定补充能量以达到治疗效果改善身体内出现的病症缓解不适感直至身体恢复。增加水分的摄入可以促进代谢以及帮助肠道内的干结的铅成分排出改善机体的水液平衡进而减少有毒物质的浓度通过大量水分的补充可以改善精神面貌缓解症状恢复正常的精神状态保证营养平衡全面为排铅提供有利支持如食欲差可以通过进食增加食欲的食物如山楂等改善食欲状况促进机体吸收营养为排铅提供能量支持。同时避免进食含铅高的食物如松花蛋等以免加重症状。此外应注意少食多餐以免加重胃肠道负担导致身体不适。

以上措施仅供参考，如果出现身体不适请及时就医并遵循医嘱进行治疗。同时请注意，对于儿童等特殊人群，应更加关注并及时就医处理。

铅中毒怎么办

铅中毒的治疗方法主要取决于病情的严重程度。下面是一些一般性的处理方法和建议：

1. 轻度铅中毒：如果仅有血铅超标但无任何临床表现，通常考虑为轻度铅中毒。这种情况下，可以通过调整饮食如多吃富含钙质的食物（如牛奶、豆制品等）来降低血铅含量。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。

2. 中度铅中毒：如果血铅含量进一步升高，并伴有一些非特异性症状如乏力、腹部不适等，建议就医进行对症治疗。医生会考虑使用特定的药物来帮助患者排出铅元素。此时患者需要注意避免继续接触含铅的环境，避免使用含铅的化妆品和餐具等。

3. 重度铅中毒：如果血铅含量极高并出现明显的症状如昏迷、痉挛等，需要立即就医。治疗方法包括使用依地酸钙钠等祛铅药物，以及对症治疗和加强护理等。在恢复期，患者需要继续接受驱铅治疗以维持治疗效果并观察身体状况。对于这类患者，寻求医疗援助是至关重要的。

除了上述治疗方法，无论铅中毒的程度如何，以下是一些辅助措施：

* 保持良好的饮食和水分摄入有助于身体代谢和排除毒素。

* 避免接触含铅的环境和物品，如旧电池、油漆等。

* 适当使用某些食物如蛋白质和维生素C等有助于减少铅的吸收。

请注意，以上内容仅供参考，并不构成专业医疗建议。如果您或身边的人出现铅中毒的症状，请立即就医并遵循医生的建议进行治疗。