最近有朋友问我：“我的体温是36.9°C，这正常吗？”其实呢，体温36.9°C属于正常范围内的波动。人体的正常体温通常在36°C到37°C之间，而且每个人的体温都会因为时间、活动量和测量方式的不同而有所变化。🌞

如果你是在早晨刚起床时测得这个温度，那完全没问题！但如果你刚刚运动完或者喝了热饮后测量，可能会稍微偏高一些。所以，偶尔的轻微波动不用太担心。💡

不过，如果伴随其他症状，比如头晕、乏力或持续发烧，则需要及时就医。平时注意保持良好的生活习惯，多喝水、适当锻炼，增强免疫力才是关键哦💪。

最后提醒大家，健康最重要，有任何不适都别硬撑，早发现早治疗才是王道！🏥💕