【鸡腿肉热量】鸡腿肉是常见的家禽肉类，富含蛋白质且脂肪含量适中，适合健身和日常饮食。了解其热量有助于合理控制摄入量。
以下是鸡腿肉的热量信息总结：
| 食品名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 鸡腿肉（去皮） | 约165大卡 | 低脂高蛋白，适合减脂期 |
| 鸡腿肉（带皮） | 约200大卡 | 脂肪含量较高，需适量食用 |
建议根据个人需求选择是否去皮，避免过多脂肪摄入。鸡腿肉可搭配蔬菜、粗粮等，营养更均衡。
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问 鸡腿肉热量
2025-10-19 15:23:27
问题描述：
鸡腿肉热量，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-19 15:23:27
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