小龙虾的功效与作用
发布时间：2025-03-12 00:49:15来源：
【小龙虾的功效与作用】小龙虾不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物消化吸收 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于改善缺铁性贫血 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化成分，有助于降低胆固醇 |
小龙虾虽好，但不宜过量食用，尤其对过敏体质者需谨慎。建议搭配清淡饮食，以发挥最佳营养效果。
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