最近的一项研究发现，无论压力或健康问题如何，当老年人感觉自己对日常生活有更多的控制权时，他们会觉得自己更年轻。然而，压力和健康 - 而不是控制感 - 在年轻人的感受中起着重要作用。

“我们最近发现，老年人可以采取一些措施来改善他们日常生活中的控制感，”北卡罗来纳州立大学心理学教授Shevaun Neupert说，他是一篇关于这项工作的论文的合着者。“现在这项研究强调了这些控制感如何影响对年龄的看法。老年人认为他们拥有的控制越多，他们感觉越年轻。”

在这项研究中，研究人员有116名老年人(年龄60-90岁)和107名年轻人(18-36岁)连续八天进行每日调查。研究参与者被问到旨在评估他们的日常压力，身体健康，对日常生活的控制感以及他们感觉多大的问题。“每个人的控制感每天都在波动，甚至在一天的过程中波动 - 这是正常的，”Neupert说。“我们发现，当老年人感觉控制得更多时，他们也感觉更年轻。即使考虑到压力和身体健康，也是如此。”

然而，个人的控制感与年轻人对年龄的自我认知无关。但是，健康方面的压力和不利变化确实让年轻人感到年老。“这凸显了老年人保持一定自主意识的重要性，”Neupert说。“这不仅仅是一件好事，它实际上影响了他们的幸福。”