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女孩子来生理期时 这几个穴位可以缓解疼痛

导读 如今的小姑娘,表面看起来光鲜亮丽,积极向上,可爱漂亮,如果你仔细了解你会发现,原来这么美好的女孩,也会在每个月的生理期痛得嗷嗷叫,...

如今的小姑娘,表面看起来光鲜亮丽,积极向上,可爱漂亮,如果你仔细了解你会发现,原来这么美好的女孩,也会在每个月的生理期痛得嗷嗷叫,难过起来像个小朋友无助地全身蜷缩在一起。大概率上讲女性都有痛经的经历,甚至有的人痛经比较严重,需要服用止痛药才来缓解,但是我们都知道“是药三分毒”,长期服用止痛药对身体的副作用也会比较大。今天,我就来推荐几个穴位,建议痛经之人,或者她的亲戚朋友不妨试一试按摩这些穴位来缓解痛经。

1、三阴交穴

三阴交穴是身体的一个穴位。三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。

位置:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘,用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

按摩方法:按揉,用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟;手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。按摩最佳时间:中午11点,按揉三阴交健脾,晚上5~7点,按揉三阴交补肾,晚上9~11点,按揉三阴交畅三焦。

功效:三阴交穴,十总穴之一。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

2、血海穴

血海,血,受热变成的红色液体也。海,大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气,为较高温度较高浓度的水湿之气,在本穴为聚集之状,气血物质充斥的范围巨大如海,故名。

位置:血海穴,是足太阴脾经的一个普通腧穴,位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处,在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支。

按摩方法:每天上午的9—11时,做一次舒舒服服地按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道。

功效:是脾经所生之血聚集处,有化血为气,运化脾血的功能。它还有引血归经,治疗血症的作用。其实在古代,人们就在不经意间刺破这个地方去除体内的淤血,并促进新血再生。主治妇科病,血热性皮肤病,膝股内侧痛,月经不调或肥胖症。每天上午9到11点拍打是最好的,这个时辰是脾经的运行时,阳气处于上升趋势,这种体质的人非常适合按摩血海穴。

女性的每次生理期基本都是由于身体原因或是环境影响的因素,使很多女性遭受着痛经的苦楚,为了避免痛经给女性的生活和工作造成影响,以上这些缓解痛经的穴位希望能帮助到大家。尤其是当你身边有一个爱痛经的女性朋友,不妨转发给她,让她尝试一下,至少能缓解姨妈痛。码字不易,期待关注和转发。

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