韩国研究人员警告说，夜晚变得太明亮了，人们无法入睡。他们发现，人工室外照明造成的光污染不断增加，可能会导致老年人失眠，迫使患病者徒劳地服用药物以徒劳地改善睡眠。

他们的研究发表在《临床睡眠医学杂志》上，着眼于大量人群中两种催眠药的处方数量。它还评估了每天服用的每种药物的量以及治疗的持续时间。最后，它测量了来自外部光源(如路灯和广告广告牌)的人造光的水平。

他们报告说，夜间人造光的水平越高，催眠药的处方就越多，每天使用相同的药物也就越多。此外，事实证明，老年人更倾向于服用大量药物或长期服用。

“这项研究观察到室外，人工，夜间照明的强度和失眠的发病率之间的关联显著通过在韩国老年人催眠剂处方指示，”著名的KYOUNG馥敏博士报告了首尔国立大学( SNU)。“我们的结果是支持性的数据，表明室外，人造的夜间照明可能与屋内人员的睡眠不足有关。”(相关：服用安眠药的老年人骨折的风险加倍。)

越来越多的人发现由于光污染而难以入睡

失眠是一种睡眠障碍，其中患者难以入睡或保持入睡。它还包含了比必要的早起的趋势。结果是睡眠不足，导致各种健康问题。

许多环境因素都可能导致失眠。最常见的因素之一是过量的人造光。如果外部光源在夜间产生的光多于必需的光，那么结果就是“光污染”。

研究表明，在夜间使用人造光会破坏人体的自然节律。光源在室内还是室外都没关系。在本应黑暗的时间内暴露于过多的光线下，可能导致代谢和慢性疾病-癌症，抑郁症，糖尿病和肥胖症等。