2型糖尿病患者每天要给胰岛素注射胰岛素，胰岛素是一种调节糖进入肝，肌肉和脂肪细胞运动的激素。但是胰岛素注射与体重增加和血糖水平控制丧失有关。这引发了更高剂量胰岛素，持续体重增加，心血管疾病和其他并发症发生率更高的恶性循环。

特拉维夫大学的一项新研究发现，清晨食用富含淀粉的早餐，再加上一顿小晚餐，可以代替胰岛素注射剂和许多糖尿病患者的其他糖尿病药物。

“传统的糖尿病饮食规定一整天要分配六顿小餐。但是我们的研究建议将富含淀粉的卡路里转移到一天的早些时候。这会在2型糖尿病患者中产生葡萄糖平衡并改善血糖控制。” TAU萨克勒医学院和Wolfson医学中心糖尿病部门的Daniela Jakubowicz。“我们相信，通过这种方案，糖尿病患者将有可能显着减少甚至停止注射胰岛素以及大多数抗糖尿病药物，从而实现对血糖水平的良好控制。”

Jakubowicz教授是该研究的主要作者，该研究是与沃尔夫森医学中心糖尿病部门的Julio Wainstein教授和Zohar Landau博士以及耶路撒冷希伯来大学的Oren Froy教授和Shani Tsameret博士合作进行的。该研究于12月发表在《糖尿病护理》上。

根据新的研究，我们的代谢和生物钟经过优化，可以在早上入睡，晚上和晚上应该禁食时禁食。“但是，推荐用于2型糖尿病的通常饮食包括全天均匀分布的几顿小餐-例如，每天三顿饭和三顿零食，包括睡前的零食，以防止夜间血糖水平下降，雅库博维奇教授说。

Jakubowicz教授补充说：“但是所谓的'6M饮食'对控制糖没有有效，因此糖尿病患者需要额外的药物和胰岛素。注射胰岛素会导致体重增加，从而进一步增加血糖水平。” 。

研究人员研究了29位2型糖尿病参与者，并将新的“ 3M饮食”与传统的6M饮食的对照组进行了比较，该新“ 3M饮食”更符合我们的生物钟。实验性3M饮食在清晨时包括面包，水果和甜点。丰盛的午餐;以及一顿特别缺乏淀粉，糖果和水果的小晚餐。

传统的6M饮食组没有减轻体重，糖水平也没有任何改善，需要增加药物和胰岛素的剂量。但是3M饮食组不仅减轻了体重，而且糖水平也得到了显着改善。

Jakubowicz教授补充说：“他们对糖尿病药物的需求，特别是对胰岛素剂量的需求已大大减少。有些甚至完全可以停止使用胰岛素。”“此外，3M饮食改善了生物钟基因的表达。这表明3M饮食不仅在控制糖尿病方面更有效。它还可以预防许多其他并发症，例如心血管疾病，衰老和癌症，全部由生物钟基因调控。”

3M饮食中生物钟基因表达的上调可能是其成功的机制，因为它增强了胰岛素分泌并改善了糖向肌肉的输送，创造了平衡的白天和夜间葡萄糖代谢。研究人员现在正在研究某些蛋白质在糖尿病患者食用的早餐食品中的作用。