月经周期是每位女性生理健康的重要指标之一，而“安全期”更是许多人在避孕时会考虑的问题。然而，“安全期”并不是一种完全可靠的避孕方法，因为排卵时间可能因多种因素而变化，所以建议使用更科学的方法来避孕哦！💦

那么，如何大致判断自己的安全期呢？一般来说，从月经第一天算起，第1-7天属于相对安全的时间段，但这并不意味着完全没有怀孕的可能性。如果月经周期非常规律（比如28天），排卵一般会在下次月经前14天左右发生，此时前后几天是最容易受孕的时间。因此，想要避免意外怀孕，最好结合其他避孕措施，例如避孕套或口服避孕药。alsexuality

总之，了解自己的身体非常重要，但不要完全依赖安全期避孕。如果有更多疑问，建议咨询专业的医生，确保自己和伴侣的健康！👩‍⚕️💕