【肉桂粉的功效与作用是什么】肉桂粉是从肉桂树皮中磨制而成的天然香料，不仅味道浓郁，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 可改善胰岛素敏感性，帮助调节血糖水平。 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，可缓解炎症反应。 |
| 改善消化 | 促进肠胃蠕动，缓解胀气和消化不良。 |
| 促进血液循环 | 帮助扩张血管，增强血液流动。 |
| 提高代谢 | 有助于加速新陈代谢，辅助体重管理。 |
肉桂粉在日常饮食中可适量添加，如加入茶饮、烘焙食品或调味料中。但需注意，过量摄入可能引起不适，建议根据个人体质合理使用。
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