【西瓜的功效】西瓜是一种夏季常见的水果，不仅口感清爽，还具有多种健康功效。以下是关于西瓜的主要作用总结。
| 功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 西瓜性寒，能有效缓解高温带来的不适，适合夏季食用。 |
| 补充水分 | 含水量高达90%以上，有助于身体补水，防止脱水。 |
| 促进排尿 | 具有利尿作用，有助于排出体内多余水分和毒素。 |
| 富含维生素 | 含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力。 |
| 降低血压 | 含有钾元素，有助于调节血压，对心血管健康有益。 |
总体来看，西瓜不仅美味，还能在夏季为身体提供多种营养和健康益处。但需注意适量食用，避免过量引起腹泻或血糖波动。
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