【月经期间喝什么茶好排毒排污血】在月经期间，适当饮用一些温和的茶饮有助于缓解不适、促进排毒。以下是几种适合经期饮用的茶类总结：
| 茶名 | 功效 | 注意事项 |
| 红枣姜茶 | 温补气血、暖宫驱寒 | 避免过量饮用，易上火 |
| 红糖水 | 缓解痛经、补充能量 | 糖分较高，糖尿病慎用 |
| 洋甘菊茶 | 舒缓情绪、减轻腹胀 | 无特殊禁忌，适合多数人 |
| 绿茶 | 抗氧化、促进代谢 | 不宜空腹饮用，避免刺激 |
建议根据个人体质选择合适的茶饮，避免饮用过于寒凉或刺激性强的茶。保持温暖和良好作息，有助于经期健康。
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