【抑郁与焦虑最大的区别】抑郁与焦虑是两种常见的情绪障碍，虽然常被混淆，但它们在表现和核心特征上有明显差异。以下是两者的主要区别总结：
| 特征 | 抑郁症 | 焦虑症 |
| 核心情绪 | 持续的低落、悲伤 | 持续的紧张、担忧 |
| 兴趣变化 | 对日常活动失去兴趣 | 通常仍对事物有兴趣 |
| 精力水平 | 易疲劳、缺乏动力 | 紧张导致精力消耗 |
| 思维模式 | 自责、无望 | 过度担忧未来 |
| 身体症状 | 食欲改变、睡眠问题 | 心跳加快、肌肉紧张 |
总的来说，抑郁更关注“内在情绪低落”，而焦虑则偏向“对外部威胁的过度反应”。若症状持续影响生活，建议寻求专业帮助。
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