【晚上咳嗽怎么办】晚上咳嗽可能影响睡眠质量，常见原因包括过敏、感冒、哮喘或胃食管反流等。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水在房间，减少干燥刺激 |
| 抬高枕头 | 睡觉时垫高头部，防止胃酸反流或鼻涕倒流 |
| 避免刺激物 | 如烟雾、灰尘、宠物毛发等，减少过敏源 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，缓解咳嗽症状 |
| 就医检查 | 若长期咳嗽或伴随发热、胸痛等症状，应及时就医 |
此外，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，有助于减轻夜间咳嗽。若情况持续，建议咨询医生以明确病因。
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