【牛奶含有哪些营养成分】牛奶是一种营养丰富的饮品，广泛被人们食用。它含有多种对人体有益的营养成分，能够满足人体日常所需的多种营养需求。
以下是牛奶的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 蛋白质 | 约3.2g |
| 脂肪 | 约3.6g |
| 碳水化合物 | 约4.8g |
| 钙 | 约120mg |
| 维生素D | 约1.5μg |
| 维生素B2 | 约0.2mg |
| 钠 | 约50mg |
牛奶不仅提供能量，还富含钙和维生素D，有助于骨骼健康。同时，它也是优质蛋白的重要来源。适量饮用牛奶，有助于维持身体健康。
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