【一个正常人一天掉多少头发】每天掉发是自然现象，但很多人对“正常”掉发量并不清楚。一般来说，一个健康成年人每天掉发在50到100根之间属于正常范围。
掉发量受多种因素影响，如遗传、年龄、饮食、压力和生活习惯等。如果掉发超过100根/天，可能提示脱发问题，建议及时就医检查。
以下为不同人群的平均掉发量参考：
| 人群 | 日均掉发量（根） |
| 健康成年人 | 50～100 |
| 青少年 | 30～60 |
| 老年人 | 50～80 |
| 脱发患者 | 超过100 |
保持良好作息与营养均衡有助于减少异常掉发。
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