【艾草泡脚的作用和功效是什么】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 艾草中的挥发油能刺激血管扩张，改善末梢血液循环 |
| 驱寒暖身 | 特别适合寒冷季节使用，有助于驱寒、缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚可放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，提升睡眠质量 |
| 消炎杀菌 | 艾草含有抗菌成分，对脚部皮肤问题有一定辅助作用 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免烫伤或过度疲劳。
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